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[睡衣紐扣多會影響睡眠?]
發布日期:[2023/2/22]共閱[58]次

        我們的睡衣紐扣也是影響睡眠的關鍵?很多人在選擇家居服或睡衣時,都是從它的面料、舒適度和美觀度來挑選的,往往會忽視睡衣上的紐扣會對睡眠有影響。


        由于不同的服裝上都會裝飾些紐扣,見的多了就習以為常了。但是,正由于這種不經意,往往也會給我們的健康埋下隱患.在我們挑選睡衣時,無論何種款式,都要以寬松為主,但也不能太過肥大,以免翻卷纏繞身體。同時,睡衣上的紐扣也要越少越好。


       在熟睡時產生按壓會對肌膚造成不適,從而影響睡眠質量。還得注意的是,我們在選擇睡衣時最好以淺色為主,太深或太艷的衣服會刺激視覺神經,對睡眠不利。


        據國內一項研究數據表明,在睡眠時,失眠只是其中的一種癥狀,失眠的治療卻是很講究方法的。很多人治療失眠都習慣依賴于安眠藥。


       其實長期食用安眠藥對身體的危害也是很大的。真正的擺脫失眠,還得從生活中的點滴開始,臥室、床、睡衣都是能影響我們睡眠質量的關鍵。


       無論何種款式的睡衣,均要以寬松為好,但睡裙不應太肥大,以免翻卷纏繞身體;睡衣上的紐扣要越少越好,免得壓在皮膚上產生不適。睡衣顏色以淺色為佳,大紅、大紫或黑色睡衣視覺刺激性強,對睡眠不利。


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